男生脱发怎么治呢

? ?脱发是每个人都会有这现象，特别是男性朋友那么你知道男生脱发应该怎么治吗，下面我们就一起来了解一下是什么原因导致男性脱发的，以及男性脱发有什么好的治疗办法，你知道日常生活压力过大会导致脱发现象的发生，但是除了因素之外了你还知道哪些，如果没有那就好好看看下面这篇文章吧，文章将会为你详细解答一下来这些问题。

? ? 一、男人脱发后该怎么办

? ? 男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。

? ? 二、洗发次数

? ? 洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环;洗发剂要选用无刺激性的。洗发后，最好让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高，风过热会破坏毛发组织，损伤头皮。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。

? ? 三、脱发的原因

? ? 过多上网打游戏也是造成男性脱发年轻化的因素之一。每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。这与神经过度紧张有关。长时间上网打游戏，中枢神经系统始终处于紧张状态，会引起植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩，供血减少，会造成毛囊营养不良而导致脱发；精神压力大。很多男人可能面对着上有老下有小的局面，既要养家又要操心事业，因此精神压力相当大。一旦受到精神重压之下，一下疾病都容易诱发，当然也包括精神性脱发。所以尽量调整自己的时间，劳逸结合。可以经常去户外放松心态，提高睡眠质量也有助于改善脱发状况；生活不规律。大量的应酬、酒局等可能导致脱发。进入社会后，应酬总是少不了，饮食不健康，再加上有些特殊的工作还需要熬夜，导致了头发开始脱落，吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。所以尽量戒烟戒酒。

? ? 四、预防脱发的措施

? ? 消除压抑感：精神压抑越深，脱发、白发就越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。合理饮食：脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。

? ? 以上就是关于男生脱发怎么治的全部内容了，其实男性所承受的生活压力和工作压力远远要比女性朋友多大得多，特别是那些已过30成家立业的男性朋友他们所遭受的生活和工作上的压力就更大了，这也就是为什么有的男性40岁不到就已形成秃顶了，要避免脱发就要保持乐观舒适的生活态度,不要让压力过大，注意劳逸结合，适当的放松一下。