当前位置首页 > 减肥塑身 > 冬季咳嗽吃什么好萝卜胡椒止咳祛痰

冬季咳嗽吃什么好萝卜胡椒止咳祛痰

来源:南宁养生网 发布时间:2017-7-17

冬季咳嗽吃什么好?冬季时节容易出现各种的呼吸道疾病,咳嗽是常见的一种情况,咳咳咳的非常的难受,那么怎么才能缓解咳嗽呢?冬季咳嗽吃什么好?有哪些缓解冬季咳嗽的食疗方呢?下面为大家说说冬季咳嗽吃什么好!

冬季咳嗽吃什么好

冬季咳嗽吃什么好

维生素A或胡萝卜素胡萝卜、甘蓝菜、菠菜、包心菜类、南瓜、西兰花等蔬菜;木瓜、芒果等水果。

B族维生素:以糙米类及全谷类面包含量较丰富;肝脏、豆类、肉类、花生、绿叶蔬菜中也富含维生素B族。

维生素C:甘蓝菜、芦笋、青椒、包心菜类等蔬菜;柠檬、番石榴、柑橘类等水果。

维生素E:莴苣、菠菜等深绿色蔬菜;大豆、花生等豆类;小麦、糙米、等谷类;小麦胚芽油、大豆油、坚果等油品。

生物类黄酮素:花椰菜、甜椒、洋葱、等蔬菜;番石榴、葡萄柚、柑橘和柠檬等水果。

冬季咳嗽的食疗方

燕窝梨养肺阴:燕窝5克(水浸泡),白梨2个,川贝母10克,冰糖5克。白梨挖去核心,将其他三味同放梨内,盖好扎紧放碗中,隔水炖熟食用。适用:养阴润燥,止咳化痰。治多年痰咳、气短乏力。

萝卜胡椒止咳祛痰:成都治疗癫痫最好的医院萝卜1个,白胡椒5粒,生姜3片,陈皮1片。加水共煎30分钟,日饮汤2次。适用:下气消痰,治咳嗽痰多。

冬季咳嗽吃什么好?以上为大家介绍了缓解冬季咳嗽的食疗方,当然咳嗽的时候也是有很多的饮食禁忌是需要注意的,比如要远离那些,远离那些玉溪癫痫病医院辛辣、寒凉食材!

冬季咳嗽怎么办 治疗咳嗽有偏方

冬季咳嗽不止 推荐止咳化痰食疗方

冬季润喉润肺 尝试几款食疗汤

冬季易发风寒感冒 中医偏方见效快


上一页:龙凤胎女宝多是女汉子
下一页:清纯校花李沁上演制服杀致青春孟雪被赞出彩
友情链接:
长春养生网 北京癫痫病医院 成都癫痫病医院 福州癫痫病医院 西安治疗癫痫病的医院 郑州治疗癫痫的医院 东方女性 成都治疗癫痫病的医院
版权所有@南宁养生网 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,入有违反,追究法律责任。