来源：南宁养生网 发布时间：2017-09-22
吸烟有害健康，是众所周知的事情，为了宝宝的健康，一般女性在怀孕后，都不会主动吸烟，不过也许许多准妈妈并不知道，吸“二手烟”同样会对孕妇和胎儿造成非常严重的影响。春节期间亲友相聚，难免遇上有人抽烟的场合，这时候孕妈一定要有远离“二手烟”的意识，因为“二手烟”对孕妈和胎儿的危害也许超出了你的想象。
吸“二手烟”同样会对孕妇和胎儿造成严重危害
很多孕妇在怀孕期间经常会不得已处在有人“吞云吐雾”的环境中，而很多孕妇都不知道，这种环境对自己的健康以及胎儿的健康有多么大的危害。国外资料证实，90%被动吸二手烟的孕妇子宫羊水中能检测出尼古丁等有害物质，说明烟草烟雾对胎儿生长的子宫内环境直接造成污染。二手烟暴露的母亲与无二手烟暴露母亲相比，所生新生儿体重低200～500克，畸形发生率高118～318倍。从胎儿期至婴幼儿期持续生活在二手烟暴露的环境下，危害的累加作用到4～11岁就会表现出来，除儿童早期肺炎、哮喘、中耳炎、化脓性脑膜炎发病率高于无二手烟暴露儿童外，牙病、白血病、淋巴瘤发病危险也会增高，还会影响儿童智力和行为发展。
二手烟对孕妇的影响
那么，二手烟具体会对孕妇造成哪些影响呢？下面一块来看看。
1、孕期致癌
二手烟中含有大量的有害物质，其中可致癌的有害物质就高达69种，这些物质会引发机体内关键基因突变，从而影响到正常生长控制机制失调，最终导致细胞癌变和恶性肿瘤的发生，女性在怀孕期间由于体内激素的改变，这个时候吸入二手烟，更有致癌的可能。
2、妊娠合并症
二手烟是导致孕妇发生妊高症的主要原因，同时也是造成各种妊娠期间合并症的主要因素，比如像妊娠高血压、妊娠高血糖等，这些都与二手烟有着直接的关系。
二手烟是导致孕妇发生妊高症的主要原因
3、降低身体抵抗力
一项研究发现，孕妇如果在怀孕期间长时间的接触二手烟，会引起人体脏器的某些改变，造成免疫力下降，更易感冒、头痛。在怀孕8个月后，吸二手烟的准妈妈更容易发生大出血，随时可能会危及母亲和宝宝的生命。
二手烟对胎儿的影响
吸二手烟不但会对孕妈造成严重危害，对胎儿的影响更是不容忽视。
1、导致胎儿发育不良、胎儿畸形
研究结果表明，香烟中的尼古丁可引起胎盘血管收缩，使血流减慢，这意味着提供给胎儿的营养和氧气将会减少，胎儿的血液供应减少，容易造成胎儿早产。早产儿易出现呼吸、消化、体温调节等功能障碍，甚至出生不久便死亡。
香烟中的一氧化碳等有毒会使母体血氧浓度降低，进而导致胎儿缺氧，造成胎儿发育不良，出现畸形。
香烟中的氰化物在人体内与一种叫做硫氨基酸的物质结合后，可使人体内维生素B12减少，以致影响胎儿发育，使生出的孩子智力低下。准妈妈被动吸烟还会使胎儿血液中锌含量减少，可能影响胎儿脑部发育。
2、导致胎儿早产、死胎
研究显示，全世界有10％婴儿猝死是由于吸二手烟造成的。每天吸二手烟10支以上的准妈妈，其流产率比不吸烟的准妈妈高1倍丽江癫痫专科医院，早产发生率是不吸烟的2倍。二手烟会严重损伤正在生长发育的胎儿的各个内脏器官。有最新的研究发现，如果胎儿长期暴露在二手烟中，还会抑制其身体的自然修复机能，不但会导致胎儿畸形，甚至还会因此而导致流产甚至是死胎。
准妈妈远离“二手烟”
为了避免烟雾对胎儿造成影响，准妈妈在孕期要注意尽量避开吸“二手烟”，以防止被动吸烟。
准妈妈在孕期要注意尽量避开吸“二手烟”
1、自己不仅不要吸烟，而且还要回避受烟污染的环境，以防被动吸烟。如果在公共场合，可以请周围吸烟的人理解你的处境，尽量不要在与你同一个空间抽烟。
2、请家人坚决不要在家抽烟，春节期间如果来家里串门的客人抽烟，可以请对方理解你的处境，如果不方便说明，你可以选择暂时回避一下。
3、出门戴口罩。如果去的地方是吸烟较多的公共场所时，选择戴口罩。口罩能有效地过滤掉空气中的粉尘、二手烟的烟雾。虽不能完全隔绝，但可以将危害大大降低。
4、实在没有办法避免有人抽烟的场合，就要坐在空气流通的地方，尽量让自己呼吸到新鲜的空气。
5、维他命E食物可降低危害。研究发现，血液里维他命E含量最高的人，更能抵抗二手烟的侵害。需要说明的是，这里的维E并非维他命E补充剂，而是富有维他命E的食物，包括硬果类、绿色蔬菜、豆类、谷类等。
6、家中放置可吸附烟尘中有毒气体的植物。吊兰：相当于一个空气净化器，吸附有毒气体效果特别好。芦荟：有一定的吸收异味作用，且还有居室美化的效果，作用时间长。仙人掌：大部分植物都是在白天吸收二氧化碳释放氧气，在夜间则相反。仙人掌、虎皮兰、景天、芦荟和吊兰等都是一直吸收二氧化碳释放氧气的。平安树：平安树和樟树等大型植物，它们自身能释放出一种清新的气体，让人精神愉悦。
