孕妇爱犯困该如何进行调理

中医认为，孕妇犯困，是一种正常现象男士板鞋，但是，如果孕妇嗜睡的话阻燃服，这种情况，就需要注意调理和改善了。究竟，孕妇犯困，该如何调理才好呢?我们今天就为你介绍一些安全的养生法，帮助孕妇提神醒脑。

方法一：喝清茶。孕妇可根据自己爱好，吃点苦酸麻辣食品女士高跟鞋，或是多喝些清淡的香茶，都能醒脑助神，减轻春困。但风油精、清凉油、香水、花露水等，其中可能含有危害胎儿健康药物，千万不要用。有条件的人，还可种养些有芳香味又可提神的时令花草，同时增加点劳作。还可以使用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，或用冷水洗脸。

方法二：舒心养神。怀孕的人应该保持平和良好的心态，春困时不妨走出室外，到大自然中走走看看，或是在室内听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲公司简介，欣赏些相声、小品或电视剧女装西服，既可以愉悦身心小儿癫痫能治好吗，又可以在舒心的同时，兴奋神经，驱除困意。

方法三：恰当饮食。中医讲，春天阳气生发，辛甘之品有助于升阳定做流程，温食有助于护阳，姜、葱、韭菜宜适度进食，黄、绿色蔬菜如胡萝卜、菜花等宜常吃。另外，牛奶、香蕉、莴笋、肥肉及含酒精类的食物等具有催眠作用，孕妇可根据自身情况适量选择，尽量不要大量食用。

孕妇在怀孕期间，会容易出现犯困的情况，只要问题不严重，就可以利用这些简单的养生方法来调理。如果嗜睡情况比较严重的话，中医专家提醒你，最好及时去医院检查和调理，这样才能改善孕妇犯困，还不会影响孕妇身体健康。

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