浑身是宝多吃玉米好处多抗癌大明星多吃玉米

浑身是宝 多吃玉米好处多 抗癌大明星 多吃玉米没烦恼 玉米营养物质丰富医治多种疾病 玉米含有丰富的营养保健物质，诸如蛋白质、钙、谷胱甘肽、纤维素、镁、硒等，其中，钙、谷胱甘肽等7种是迄今专家证实的最有效的营养物质，而硒则被誉为 生命 晚上去超

你知道玉米是防癌抗癌的“大明星”吗?听听抗癌专家怎么说。

第一，玉米中含有一种抗癌因子――谷胱甘肽。这类物质能用自身的化学“手铐”铐住致癌物资，使它失去毒性

然后通过消化道把它驱出体外。

第二，玉米中含有硒和镁，具有制癌和防癌的作用。硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到氧的供应，从而被抑制;镁既能抑制癌细胞的生成都治疗癫痫病哪家医院最好长

又能使体内废物尽快排出体外，从而起到防癌作用。

第三，玉米含有较多的纤维素，可预防直肠癌。纤维素能促进胃肠蠕动，缩短食品残渣在四川哪家医院治疗癫痫最好肠内的停留时间，并把有害物质带出体外，从而对防止直肠癌具有重要意义。

第四，玉米中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，均有抑制化学致癌物引起肿瘤构成的作用

第五，玉米中的赖氨酸，在综合协同防治癌症中也是一个因素。它既能帮助控制癌细胞的生长

又有减轻致癌药物的副作用。

可以生吃的水果玉米

水果玉米是合适生吃的一种超甜玉米，属于玉米市场近年来的新面孔。它皮薄、汁多、含糖量高达20%，是普通玉米的两倍，是生吃和榨汁的首选，生吃熟吃都又甜又脆，象水果一样，因此被称为“水果玉米”，生吃或者榨汁是首选。不过它的价格要相对高一些。

甜玉米最适合榨汁

甜玉米水分含量最多，因此最合适榨汁。最佳的做法就是“熟榨汁”。什么意思呢?就是先把四川治疗癫痫病的医院玉米煮熟后再榨汁，而不是榨汁后再煮熟。一定要把玉米煮透，不然容易造成渣水分离

喝起来也没有浓稠感。另外注意，煮熟的玉米等晾凉后再榨，水也别丽江治疗癫痫的医院加多了，一般是三勺玉米加四勺水。

玉米水消炎祛火

煮玉米的水也别倒掉了，由于玉米水不但有玉米的香味，它还有利尿消炎 祛肝火的作用呢

煮玉米的时候留点玉米须喝两层青衣，煮出来的玉米水营养更丰富。