来源：南宁养生网 发布时间：2017-04-22
寒冷的冬季，去澡堂泡澡或泡个温泉既能暖身又能解乏。但是，这种消遣方式并非人人皆宜，特别是对于一些有心血管疾病的老年人，还存在一定的危险性。因为气候急剧变化，气压低时，冠心病病人会感到明显地不适，特别是在较高温度的浴室洗澡或长时间躺在热水浴盆中泡澡，常会出现心慌胸闷、呼吸急促、心跳加快、眼前发黑等症状，严重者甚至晕倒。市疾病预防控制中心专家提醒，泡澡时，应避免洗澡水过热，一般以35℃40℃的温水为宜，时间应限制在20分钟以内。
胸闷、气短，原来是冠心病在作祟
家住市人民路附近的张阿姨自退休后一直在家里带孙子，由于孙子调皮，张阿姨时常感觉身心疲惫。上周末，她打算到附近的浴室里泡个澡解解乏，没想到，大概半小时后，竟然出现胸闷、气短的状况。
此时，浴室工作人员发现了张阿姨的异常，赶忙将她搀扶到通风的地方休息了一会，并让她喝了一杯水，然后及时拨打了医院的急救电话。由于症状并不严重，所以并没有造成严重的后果。
张阿姨告诉记者，自己患有冠心病，这种状况之前也发生过几次，现在年纪逐渐大了，以后必须时刻注意，否则后果不堪设想。
专家：进入高温环境，血管扩张易诱发心脏猝死
据了解，天气寒冷的情况下，人的血管本来就容易收缩，突然进入高温环境很容易造成血管扩张，导致血液大量流向体表，心跳加速，血压升高，心脏却呈缺血状态。再加上洗澡间环境封闭，缺氧也加剧了心脏负担。这些原因综合作用下，很容易诱发心脏猝死。
市疾病预防控制中心慢病防治科科长、副主任技师介绍，泡澡可以增加血液循环，缓解疲劳。但时间不能过长，洗澡水过热就会增加心脏负担，引起不适。所以，每年都会出现一些因泡温泉、洗桑拿引起不适、晕倒，甚至休克的患者，其中以患冠心病的中老年人为主。
专家说，冠心病人冬天泡澡不宜过频，除了要保暖外，还要保持室内空气流通，避免过度闷热，洗澡时间不宜过长，最好有人陪护。另外，餐后一小时后再洗澡为宜，同时避免洗澡水过热。洗澡水应该逐渐加热，一般以35℃40℃的温水最佳，时间应限制在20分钟以内。专家告诉记者，用淋浴可减少对循环的急剧刺激。如是泡澡，浴池水深度应适宜，一般水深不超过胸部。
出现不适应立即离开浴室，停止一切活动
另外，冠心病患者首先要避免在劳累和情绪波动的情况下洗澡，心情保持平和。洗澡前可以喝一定量的温开水，以避免洗澡时皮肤初接触热水所引起的心情紧张。
冠心病患者如果去浴室洗澡，应尽量有家人陪同，并随身携带急救药品如硝酸甘油、消心痛或速效救心丸等，以备急用。专家提醒广大冠心病患者，一旦在泡澡的过程中出现胸闷、气短、呼吸紧迫状况时，应立即停止一切活动，不要随意挪动地方，保持心情平静，并取出急救药品。
患有冠心病的老人将一片硝酸甘油放在舌下含化，如果症状很快缓解，可以稍后到医院就诊。如果症状加重，并伴有烦躁、出汗，应该立即打急救电话，以便得到及时准确的救治。
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