防止畸形儿的产生孕早期要补锌

近年来

微量元素与人体健康的关系越来越引起人们的重视。尤其是对于孕妈妈来说，微量元素更是至关重要的。而人体生长发育和维持正常生命活动所需要的金属元素很多，但直接与受孕有关的是锌。母婴专家指出，防止畸形儿的产生 孕早期要补锌。

锌对人体的生理作用是相当重要的

四川治疗癫痫病哪家医院好首先，锌是人体内一系列生物化学反应所必需的多种酶的重要组成部分，对人体内新陈代谢活动有着重大影响。缺锌会引起味觉及食欲下降，减少营养物质的摄取，影响生长发育。

近几年来发现

锌还具有影响垂体促性腺激素分泌，增进性腺发育和维持性腺正常机能的作用。因而，缺锌不但可使人体生长发育迟缓，使人身材矮小，而且可致女性乳房不发育，没有月经，男性精液中精子数减少，甚至无精子。因而

缺锌也是引起男性不育和女性不孕的一个原因。

植物性食物中

含锌量比较高的有豆类、小米、萝卜、大白菜;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，其它如羊排、熏鲟鱼、子鸡等也含有较丰富的锌。实践证明，常常多吃些含锌丰富的食物，不但会使矮个子长高，瘦者体重增加，而且可通过性激素分泌的增加，增进第二性征的发育，使精子数量增多或促进排卵

从而达州治疗癫痫病的医院哪家最好增加受孕机会。

总的来说，人体所需的金属元素是通过饮食来获得的。各种食物中金属元素的种类和含量各不相同。因而，饮食应多种多样，不要偏食

以保证人体必须的各种金属元素的摄取。

怀孕后也要注意及时补锌