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消痰的食物有哪些

来源:南宁养生网 发布时间:2017-3-30

消痰的食物有哪些

很多人由于体质 的原因身体总是容易出现一些疾病,其中最近总是干咳就是比较常见的疾病,并且还会感觉自己的嗓子里好像有痰,但是吃了一些药物没有得到太多的缓解,所以我们也需要及时调整饮食一起进行调整,下面一起了解下消痰的食物有哪些

消痰的食物有哪些

1、白萝卜,清肺润喉

白萝卜是中医食疗经常选用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂,进而预防癌症发作。萝卜清肺,这个季节吃萝卜堪比人参,免疫力低下的人群可以多吃点,对化痰止咳很有效果。

萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶,能够有效促进食物的消化和吸收。

2、柿子,消痰止咳

柿子性寒,能清热、消痰、止咳,故热咳者宜食之。据近代药理试验观察,柿子确有祛痰和镇咳效果,且祛痰作用强于镇咳。

3、橄榄,清肺生津

橄榄有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛时含服些青橄榄,可使咽喉清爽,如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露,可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。

4、薄荷,润肺止咳

薄荷味辛性凉,善于疏散外感风热,用薄荷能清上化痰,利咽膈,治风热。故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人,以薄荷代茶饮颇宜。

5、竹笋,清热化痰

竹笋性味甘寒,有清热化痰作用。如《本草求原》中说:“竹笋,甘而微寒,清热除痰。”《随息居饮食谱》亦云:“笋,甘凉,开胸消痰。”因此,风热咳嗽或肺热咳嗽之人,最宜食用。

6、百合,清心养神

百合味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳,惊悸、失眠、多梦,精神恍惚等症状。

消痰的食物有很多种,比如常见的萝卜,绿豆,玫瑰花,莲藕,山楂等,这些都有很好的消痰的作用,另外朋友们在出现有痰的现象时不能只依靠食物来调理,毕竟食物调理只能起到辅助治疗的作用,会有很慢的效果,这样容易耽搁疾病的治疗,一定要到正规的医院治疗同时搭配好饮食,这样治疗起来效果会更加的好。


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