中医教你快速治疗落枕-南宁养生网
当前位置首页 > 运动养生 > 中医教你快速治疗落枕

中医教你快速治疗落枕

来源:南宁养生网 发布时间:2017-07-17

许多人睡觉的时候由于姿势不对,第二天极其容易落枕,落枕看似不是什么大问题,但是却会对我们的生活造成许多的不便,一觉醒来,脖子僵硬、疼痛、不能动,这就是落枕了,引起落枕的原因有很多,枕头过高、睡眠姿势不当、颈椎病等都会引起落枕,落枕怎么办?有什么方法可以快速治疗?

快速缓解落枕疼痛的方法

1、按摩

立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止原发性癫痫病能治好吗,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

2、热敷

采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡成都癫痫病医院哪家好照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。

3、选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果。

4、伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用。

落枕其他治疗方法

1、耳針:耳針埋穴于頸、枕區,以食指尖按壓上述耳穴5~10分鐘,或以食指端按摩上述耳穴。

2、针刺:不能前后俯仰者,取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者,取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4~5分,灸3~7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟。


上一页:67个月宝宝运动能力发育特点
下一页:冬季养生粥养生粥冬天作用益处
友情链接:
长春养生网 北京癫痫病医院 福州癫痫病医院 西安治疗癫痫病的医院 昆明癫痫病医院 昆明癫痫病医院 治疗狂犬病最好的方法
版权所有@南宁养生网 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,入有违反,追究法律责任。