怕冷到底是不是肾虚呢?-南宁养生网
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怕冷到底是不是肾虚呢?

来源:南宁养生网 发布时间:2017-04-15

肾虚简单的讲分肾阳虚、阴虚、阴阳双虚, 这几种肾虚典型的症状是:

肾阳虚——很好理解,你自己想想也能知道,就是体内阳气少,凉气多,阳不制阴,也就是大家常说的这个人没火气,主要表现症状怕冷,天冷四肢发凉,自己手脚放在身体上就感觉的冰凉,如果你肾阳虚交严重的一般肠胃都不太好,而且身体也偏瘦。

肾阴虚:阴虚和阳虚一些症状刚好相反,就是体内凉气少,热气多,阴不制阳。如果是阴虚的体质,经常会有潮热盗汗,出虚汗,五心烦热,咽干颧红,舌红少津等一些症状出现。

阴阳双虚:看了上面介绍什么是阴阳双虚,不用我多说了,如果你是阴阳双虚则会有肾阴阳两虚则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟症状。

怕冷,在办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦,使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多,你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚(肾虚)造成的。肾阳为全身阳气的根本,生命活动全靠阳气鼓动,如肾阳不足,不能湿煦身体,就会出现怕冷。

除了以上的这些以外呢,我再给大家说一些必须要注意的,首先我们不要吃一些生性冷的食物,比如啤酒、苦瓜等吃多了都是容易伤肾;其次我们要注意在家里经常出现的洗涤剂,如果有残留就会进入肾里面伤害蛮大。还有就是应该多运动,不仅对身体有好处,对睡眠质量都有好处。


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