冲泡米粉正确方法是什么-南宁养生网
当前位置首页 > 运动养生 > 冲泡米粉正确方法是什么

冲泡米粉正确方法是什么

来源:南宁养生网 发布时间:2018-09-28

文章导读

当小宝宝长到6个月之后,就可以给小宝宝添加一些辅食了,一般在刚开始给小宝宝添加辅食的时候,都会选择先添加米粉。米粉是小宝宝吃到的第一种固体食物,米粉的种类也有很多,适合宝宝不同阶段对营养的要求,所以家长给小宝宝添加米粉的时候要选对米粉,冲泡米粉也是一件有学问的事情,现在就说说冲泡米粉正确方法是什么。

冲泡米粉的方法

1.米粉可用母乳来冲调,宝宝更容易适应;最好不要用开水来冲,这样容易破坏米粉的营养成分,用温开水来冲凉的快还不易破坏米粉的营养成分。

2.搅拌用水冲好了后,最主要是要放一会,让米粉都胀开了,就像刷墙纸的浆糊一样,过1、2两分钟后,再顺时针搅拌,搅得时间越长就越细。

3.搅拌时勺子应稍向外倾斜,向一个方向搅拌;有结块颗粒,要用勺子压碎,理想的米糊是用勺子舀起倾倒能成炼奶状流下,成滴水状流下就太稀,难以流下就太稠。

冲泡米粉的注意事项

不要用烧开的开水冲调米粉

很多新妈妈会觉得只有用开水才能把米粉冲泡开,然后再等米粉不烫了喂河南哪家医院治疗癫痫病最好给宝宝吃。这种做法是不对的。开水冲泡米粉会导致米粉中的维生素被破坏,很多营养会跟这流失,其实米粉只需70度以上的温水冲泡就能变成米糊,在母婴店或者超市买回来的米粉都是有说明的,按照说明来,温水冲完后等到适合的温度给宝宝食用。

米粉和奶粉不要一起冲泡

很多妈妈们会把奶粉和米粉放在一起冲调,以为这样营养更加的丰富,不对,奶粉有奶粉的冲调温度,奶粉一般冲调的温度是50度一下,米粉有米粉的冲调温度,米粉的冲调温度是70度以上,混在一起,就不能发挥他们各自的用途了,而且这样会增加宝宝肠胃的负担,导致消化不良。

不要在米粉中加糖或者其他的营养品

有些妈妈会觉得米粉的味道比较淡,会添加糖在里面。米粉本来就含有糖分,对与刚出牙的宝宝,糖分吃多了对牙齿不好,而且会导致婴儿肥胖,一旦婴儿的口味有所依赖,等想要纠正就非常难,还有写妈妈会觉得米粉的营养成分不够,在冲米粉的时候再额外的添加营养品,正常的母乳和奶粉的营养已经够了,不需要额外的添加。

米粉并非婴儿的主要食物

很多妈妈认为宝宝吃米粉和大人吃饭一样,都是在吃主食。这些妈妈让宝宝多吃米粉,少吃母乳或奶粉。这也是一种错误的做法。

宝宝健康成长需要足够的蛋白质。母乳和奶粉中富含蛋白质,而米粉中蛋白质含量较低,所以宝宝的主食要以母乳或奶粉为主,米粉为辅。


上一页:焦虑症发作的表现有哪些
下一页:阔太保地位,摆平婆婆成关键
友情链接:
成都治疗癫痫病医院 成都哪家医院看癫痫
版权所有@南宁养生网 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,入有违反,追究法律责任。