来源：南宁养生网 发布时间：2017-05-19
文章导读
女性吃对食物不仅能饱腹，还能有强身健体，排毒养颜
美容护肤的功效。日常成都治疗癫痫的医院女人应该多吃哪些食物比较好呢?哪些养颜的食物能刺激消化液分泌
加速胃肠蠕动，增强体抗力呢?下面介绍六种酸性食物
女性日常可以适当多吃。
1、西红柿
西红柿是一种非常健康的蔬果
它含有丰富的机酸及纤维素，能帮助促进消化，预防便秘。而且西红柿中还含有大量的维生素C和烟酸，每天吃一个西红柿能够抗衰老，还可使面色红润而富有光泽。
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2、醋
食醋也有不错的美容养颜的作用，而且还能对肌肤有柔和的刺激作用，可促进皮肤血液循环，减少暗沉。醋有促进成都癫痫病医院消化、抑制有害菌繁殖等功效。每天喝一小勺醋能杀菌
增强体抗力。果醋也是不错的选择。
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3、山楂
山楂的口感非常好，山楂中含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有不错的降血压的作用，而且还能促进胃肠消化，健胃消食。中医认为山楂有很好的健胃润肺
助消化的作用。平时可以将山楂用沸水冲泡，代茶饮，茶淡为宜。
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4、苹果
民间有流传“一天一苹果，医生远离我”的说法，可见常吃苹果对于提高免疫力的重要性。苹果中富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程。苹果不仅是一种健康的食物，同时它也是美容佳品，苹果中含有大量的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。
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5、柠檬
柠檬绝对是美容护肤的佳品，柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，它有防止和消除皮肤色素沉着，让肌肤变得更白皙的作用。日常可以泡柠檬水喝或者将柠檬汁滴入水中洗脸。
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6、酸奶
酸奶可以调理肠胃，它含有大量的乳酸和活性乳酸菌，有利于人体的消化吸收，还能调节人体内的菌群平衡，促进胃肠蠕动，缓解便秘，从而美容养颜。
