敲打带脉敲开胃口敲掉“游泳圈”-南宁养生网
当前位置首页 > 运动养生 > 敲打带脉敲开胃口敲掉“游泳圈”

敲打带脉敲开胃口敲掉“游泳圈”

来源:南宁养生网 发布时间:2017-03-23

夏季的高温让人胃口全无,长此以往,肠胃也会变得迟钝。这里有个既简单又有效的方法敲打带脉,不仅可以让人胃口大开,还可以帮助爱美的女士减掉腹部难看的游泳圈。

带脉是人体比较特殊的一条经脉,属奇经八脉之一,人体所有的经络基本都是纵向分布的,唯独带脉是横向的,围绕腰部一圈,像腰带一样。当这条经络气血不足,没有约束之力时,脂肪便会往这个地方囤积,出现大家常说的游泳圈。经常敲打带脉能促进腰部经络气血运行,促进消耗腰腹部多余的脂肪。

敲打带脉的方法很简单,随时随地可以练习:端坐位,身体放松,以双手握空拳,敲打带脉,并依次在肚脐、天枢穴(肚脐水平旁开2寸)、大横穴(天枢水平旁开2寸)、带脉穴(带脉与腋中线交点)各敲打100下。

这几个穴位分别属于任脉、胃经、脾经、胆经,通过敲打刺激,可以很好地刺激这几条经脉,促进肠胃的消化与吸收,对肠胃功能的改善有最直接有效的作用。


上一页:猴年话“猴药”之猴枣散
下一页:养颜美容多按带“海”字的穴位
友情链接:
成都治疗癫痫病医院 成都哪家医院看癫痫
版权所有@南宁养生网 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,入有违反,追究法律责任。