来源：南宁养生网 发布时间：2017-06-22
导读：不少人在睡觉中，突然感到仿佛有千斤重物压身，朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒，似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了.
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人们感到不解和恐怖，好像有个东西压在身上，也有人迷信的叫它鬼压身。
专家指出，其实
，这在医学上叫梦魇，属于一种睡眠瘫痪(麻痹)的症状
。绝大多数是因为睡姿不正确，尤其是枕头过高等引起的。
通常做梦是发生在浅度睡眠阶段，而梦魇就是在深度睡眠中成都癫痫病医院人醒了过来。控制人行动的中枢神经仍处于休眠状态
，而能传达意识的部分中枢神经却在活动，导致人有意识却无法动弹的情况发生。
专家称，梦魇在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(麻痹)的症状。
诱因除了高枕而卧外，还有喜欢胸部朝下反着睡，或者蒙头睡、或者盖的被子厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱等。
长期高枕，不仅会压迫颈动脉窦，还会影响呼吸道畅通易打呼噜，而且易导致颈部不适或驼背。会让人的头成都治疗癫痫的医院哪家最好部仍然继续处于在人体的最高位置;而且还会人为地改变颈椎的自然生理曲度，使绷紧的肌腱与皮肤压迫颈部的经络
。头部血管如果长时间处于供血供氧不足状态，使人心烦意乱，夜难成寐，一旦入睡很容易出现梦魇现象。
头部长期处于成都哪家医院治疗癫痫病供血供氧不足的情况下，会影响脑细胞新陈代谢，导致人的记忆力减退
，中老年人提前出现脑痴呆、脑萎缩的病变。很容易造成血管硬化，生理垃圾不能及时清除而形成血栓，导致脑梗塞、脑出血等发生。
从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。尽量右侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。千万不要赶在自己累得快要打磕睡前就寝。很疲劳的话入梦后就很有可能发生梦魇。
