枸杞泡水的功效 枸杞的营养吃法

【导读】枸杞泡水的功效，枸杞泡水喝对身体有很好的生津止渴的作用，枸杞泡水的食用法也是比较多的，那么枸杞泡水的功效有哪些？小编给大家讲讲枸杞泡水的功效。

枸杞泡水的功效

1、养肝明目、增进视力

黑果枸杞中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成可预防重度近视及视网膜剥离，具有明显保护视力的作用，对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用花色素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。

2、补血安神、改善睡眠

可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有的皮肤细胞可以幸免于难。

3、增强免疫机能

近年来通过各种动物实验证明,枸杞中含有的枸杞多糖可以对血清溶血酶的活性有一定的增强作用,可以促进巨噬细胞内酶活性及NO的诱生,可以通过调节白细胞介素2和肿瘤坏死因子基因的表达增强免疫功能。因此枸杞具有增强免疫机能的作用。

枸杞泡水的功效

4、抗衰老作用

LBP具有抗遗传损伤,维护细胞正常发育,提高脱氧核糖核酸损伤后的修复能力;有促进衰老细胞向年轻化逆转的作用。我们不难发现枸杞对于抗衰老方面也有一定的效果。

5、降低血脂

枸杞具有降低血脂的作用。因为通过LBP对高血脂症兔的实验发现:LBP能协助降低血清胆固醇及三酰甘油含量,临床实验也表明LBP具有良好的降血脂的作用。