来源：南宁养生网 发布时间：2018-02-14
很多新婚的夫妇，都想生一个健康聪明的宝宝，尤其是年纪已经有点大了，或者是工作很忙工作压力很大的情况下，人就更加的着急，这时候，你需要备孕知识来帮助你。如何备孕才能生出的宝宝健康聪明呢?备孕注意事项一定要牢记，下面就为大家介绍一些禁忌。
想要受孕本身就不是一件容易的事情，想要生一个聪明健康的宝宝，就更要注意自己所处的环境了，怎么样能生一个健康聪明的宝宝了?
1、精神不好不宜
人在抑郁或者压力巨大的情况下，不容易受孕，且怀孕了也会影响宝宝在身体里的健康状况。
这会影响生长发育甚至流产。因此，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。
2、压力大别受孕
若想孕育一个健康宝宝，孕前应改变不良生活习惯，尽量不要熬夜，注意饮食均衡，注意平日的用药习惯，改变工作性质，调换压力较小的工作。
备孕期间，一定要避免不好的生活习惯，才能生出健康的宝宝。
3、避免蜜月受孕
在新婚前后为操办婚事和进行应酬而奔走劳累，体力超负荷消耗，降低了怀孕的质量，与蜜月时夫妻生活频繁，会影响受精卵在子宫里着床，降低胎卵质量，不利于优生。
4、旅行途中受孕
由于在旅行途中生活起居没有规律，居无定所、睡眠不足、饮食失调、营养不足，加上旅游过程中过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。
5、患病期间受孕
疾病会影响体质和受精卵的质量及宫内著床环境，患病期间服用的药物也可能对受孕产生不利的影响。因此，如患急性病时，需等身体康复并停药后再考虑受孕。
6、避免高龄受孕
35岁以上妇女，易发生染色体畸变而导致畸形胎儿，这比例随着年龄的增加而呈增高的趋势，所以最好在35岁前完成受孕。
7、停药立即受孕
避孕药具有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用。长期口服避孕药的妇女，应在停药至少两个月后才可受孕。可使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程。
放置避孕环的妇女，在取环后应等来过2-3次正常月经后再受孕。
8、流产立即受孕
妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产，所以，首次流产或早产后至少要过半年后再受孕，这样让子宫内环境有一个完全恢复的过程。
9、葡萄胎后受孕
葡萄胎清除后2年内避免爱孕，葡萄胎手术后的患者，要观查其是否发展成恶性葡萄胎或绒毛膜癌，至少要定期随访两年，在这段时间内尽可能不要受孕。
10、抽烟喝酒受孕
由于烟中的尼古丁和酒中的乙醇可损害精细胞和卵细胞，经常吸烟、饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2—3个月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一个月最好也戒掉烟酒。
11、暴雨雷鸣受孕
因为雷电可以产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变。
12、炎热严寒受孕
酷热爱孕影响
怀孕早期正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段，若天气炎热，会影响人的食欲，导致蛋白质摄入量减少，机体消耗量大，影响胎儿大脑的发育。
严寒爱孕影响
而在严寒季节受孕的话，孕妇多在室内活动，新鲜空气少，接触呼吸道病毒的机会增多，容易感冒而损害胎儿。
