来源：南宁养生网 发布时间：2017-06-19
文章导读
脾胃是人体很重要的两个器官，饮食和消化都会营销到这两个器官，脾胃出现问题的话，就会对身体造成巨大的影响，不但会对生活和工作造成影响，而且还会对身体造成危害。特别是现在的人饮食不规律，不按时吃饭或饮食不当，脾胃是很容易受损的，但是饮食是可以调理的。下面我们就来介绍一些可以健脾养胃的食物。
【大枣】 《本草纲目》说：“大枣气味甘，怕年，安中，养脾气，平胃气，通九窍，助12经，补少气、少津液、和百药，久服轻身延年。”
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【蜂蜜】 《神农本草经》说：蜂蜜能“安五脏，补不足
益气补中止痛解毒
除久病
和百药，久服强志健身，延年益寿。”
【薏苡仁】 《本草綱目》說：“惹孩仁陽明藥也，能健脾益胃。”
【胡箩卜】 中医认为，胡萝卜可健胃行气消食，凡脾虚食停、畅、食欲不振和久痢不愈者，可做辅助食疗。另外，还有些颇能健脾健胃的中药
有空闻的时候，配上适合的食物，提一锅美味又养人的好汤也是上佳选成都哪家医院医治癫痫择。
【黄芪】 《本草正义》曰：“黄芪，补益中土，温养脾胃，凡中气不振、脾土虚弱、清气下陷者最宣。”
【党参】 味甘、性乎，功能补成都治疗癫痫病的医院哪家最好中益气、益血生津，为平补保健之品，久服令人长寿。
【黄精】 味甘、性平，能补脾润肺、补益肾精、强筋骨、鸟须发、抗衰老。
【茯苓】 味淡，功能利水渗湿、健脾补中、宁心安神。唐朝药王孙思盛扔“茯苓久服百病除。”
上文中介绍了些可以健脾养胃的食品成都神康癫痫病医院，这些食品是可以帮助肠胃消化的。除了饮食调理之外，我们还要戒掉一些伤胃的坏习惯。比如常常吃宵夜、饮酒、抽烟、长期吃辛辣的食品、刺激性食物、生冷的食品等等。而且要改进饮食习惯
不能暴饮暴食，要做到按时吃饭，细嚼慢咽。吃饭的时候不要喝水。
