来源：南宁养生网 发布时间：2017-06-04
哪些姿势可以缓解重庆治疗癫痫病哪家医院最好分娩疼痛呢?在分娩过程中，难免要忍受各种疼痛和折磨，那么，在生产过程中 ，该掌握哪些技巧来缓解分娩的疼痛呢?今天
跟着母婴小编一起来学习待产准备吧!
分娩是人类繁衍后代的必经过程，可当子宫开始宫缩后，一阵阵腹痛侵袭着产妇
会使她们难以忍受，心里也很恐惧，身心备受煎熬。如果采取一些恰当的姿势，可以帮助产妈缓解疼痛，有助于顺利度过分娩关。下面就给产妈们介绍8种缓解分娩疼痛的姿势。
姿势1：在子宫收缩间歇时产妇分开脚站立，双臂环抱住陪护者或丈夫的颈部，头部靠在其肩头，身体斜靠在其身上;陪护者或丈夫支撑产妇的身体，双手环绕住产妇的腰部，给产妇的背部下方进行轻柔地按摩。
姿势2：在子宫收缩时产妇分开脚站立，产妇将自己的身体背靠在丈夫或陪护者的怀里
头部靠在其肩上，双手托住下腹部;陪护者或丈夫的双手环绕住产妇的腹部
在鼓励产妇的同时，不断地与其身体一起晃动或一起走动。
姿势3：在床上或地板上放几个松软的垫子，产妇跪趴在垫子上。陪护者或丈夫在床的一边，用双手不断地抚摩产妇的后背
可以减轻产痛成都治疗癫痫病哪家医院好引起的腰背疼痛，使产妇感到舒适一些，特别是胎儿的面部朝向产妇腹部时。
姿势4：找一把舒适柔软的坐椅，产妇面向椅背而坐，胸腹部靠在有柔软靠垫的椅背上，头部放松地搭在其上;陪护者或丈夫在妻子身后，一条腿跪蹲下去，并不断地用手按压产妇的腰部，这样可以使产妇缓解腰部的疼痛。
姿势5：产妇趴伏在床上，双手着于床上的一个垫子上，使自己的臀部低于肩膀，并且将双腿分开一些，左右晃动臀部，有助于减轻产妇的腰背部疼痛。
姿势6：丈夫或陪护者坐在床上或椅子上，产妇趴伏在其大腿上
双手环绕着抱着丈夫或陪护者的腰臀部，把其托着自己的身体，给予一些支持;丈夫或陪护者轻柔地上下抚摩产妇的腰背部。
了解了分娩的姿势，产妇在临产前不妨认真学习一下吧!
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