产前抑郁尤爱白领女性

很多人都知道有“产后抑郁症”，但对“产前抑郁症”和其严重性却知之甚少。专家提出：产前抑郁症的危害性远远大于产后抑郁症，严重的话甚至还会做出伤害自己的行动，诸如自残、自杀等，累及胎儿的性命。并提示，女性从怀孕起，在心理上就应及时调理，做好角色转换。 荷尔蒙变化引发抑郁 记者从市妇联下属的唯尔福女性心理热线了解到，近年来，产前出现精神问题、心理问题的女性正呈上升趋势，仅在该热线咨询的女性已占到全部咨询总数的15%以上，上升率为9%，远远超过产后抑郁症每一年2—3%的上升率，其中以白领女性为主。

很多人都知道有产后抑郁症，但对产前抑郁症和其严重性却知之甚少。专家提出：产前抑郁症的危害性远远大于产后抑郁症，严重的话乃至还会做出伤害自己的行动，诸如自残、自杀等，累及胎儿的性命。并提示，女性从怀孕起，在心理上就应及时调节，做好角色转换。 荷尔蒙变化引发抑郁 记者从市妇联下属的唯尔福女性心理热线了解到，近年来，产前出现精神问题、心理问题的女性正呈上升趋势，仅在该热线咨询的女性已占到全部咨询总数的15%以上，上升率为9%，远远超过产后抑郁症每年23%的上升率，其中以白领女性为主。

某妇幼保健院妇保专家陈大宁告诉记者，产前抑郁症是近年来出现的一种新的孕期心理疾病。女性从怀孕起，由于体内荷尔蒙出现变化，特别在怀孕初期的3个月里，出现呕吐等各种身体不适；同时，心理也容易出现波动，情绪更容易低落。由于生育期女性是呼和浩特医治癫痫哪家医院最好精神病易感人群，如果调节能力差的女性此时没有得到适当照顾，心理压力过大，难以从少女角色转换到妈妈角色，就可能在临床上表现出躁狂、抑郁、精神分裂，乃至出现意识障碍和幻觉，以致产生难以预料的意外事件。

心理落差是患病原因 唯尔福女性心理热线负责人周美珍分析，怀孕后的女性常常最担心产后会失去怀孕前的一切，在丈夫和单位里失宠，更多白领女性还担心自己身材会变形。 愈来愈多的中高收入女性在怀孕后马上解雇工作，本来充实的生活状态、明确的生活目的一下子就没了，人也变得很空虚，孕妇不做事情就东猜西想，料想久了心理问题也就出来了；另外，城市女性从小没吃过苦，生孩子会带来的痛楚让她们整天诚惶诚恐。 准成都癫痫病医院妈妈需要更多关爱 妇保专家陈大宁告诉记者，丈夫在孕前、产后都要密切关注妻子的心理变化，尽一切可能关心她、体贴她，减少不良刺激，使之保持愉快心情和稳定情绪，对生男、生女也不要有过量压力。 在产前先使产妇对分娩和产后的卫生常识有所了解，减轻孕妇对分娩时的疼痛感产生恐惧感和紧张感。

及时调节情绪，放松心情，对孕妇来说很重要，适当户外运动，比如短成都哪家医院治疗癫痫最好途旅游、做孕妇操、游泳等，参与一些社交活动；保持充足的孕期营养，因为足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的产生。 孕妇最好的休息情势即是睡眠，通过适当的睡眠解除疲劳，使体力与脑力得到恢复。 如果睡眠不足，可引发疲劳过度、食欲下降、营养不足、身体抵抗力下降、增加孕妇和胎儿感染的机会，造成多种疾病产生。但睡眠时间长短，因人而异，有的仅睡56小时即可恢复体力与精力，有的则需更多的时间，一般正常人需要8小时的睡眠，孕妇因身体产生一系列特殊变化，易感疲劳，可适当延长1小时为好，一般最少应在8小时。

妊娠晚期，为保持精力充沛，还应在中午坚持1小时左右的午睡。如无条件者，最少也应卧位休息半小时。孕妇每日工作时间不应超过8小时，并应避免上夜班。工作中感到疲劳时，在条件允许的情况下，可稍休息10分钟左右，也可到室外、阳台或楼顶呼吸新鲜空气。 长时间保持一种工作姿势的孕妇，中间可不时变动一下姿式，如伸伸胳膊动动脚，以消除疲劳。除此以外，优闲自得的散步，也是一种很好的休息情势，如坚持晚餐后就近到公园、广场、运动场、田野、宽阔的马路或乡间小路漫步。最好夫妻同行，同时说说悄悄话，除能解除疲劳外，也是调理和保持孕妇良好精神状态的妙方，对孕妇和胎儿的身心健康均有收益。但行程要适中，还应避免着凉，否则会得不偿失。