换季的健康准备工作

换季的健康准备工作

今年立秋晚，俗话说晚立秋热死牛，面对白露节气初始依然较热的气温，人们还多是夏季装备。但中秋天气多变，毕竟随时要转凉，在这个时候，一些换季的准备工作要开始做了。为预防天气突然变凉措手不及，现在就可以收拾长袖衬衫、长球T恤、薄外套和薄长裤放到衣橱好拿的地方备用，而吊带、短袖、凉鞋在北方已经可以打包束之高阁。收前一定要清洗干净，即使只穿过一次，因为天热人多汗，汗液粘在衣服上时间长了会是衣服变黄、褪色。记得要在收起不穿的衣服包或收纳箱里放些樟脑球以防虫咬。

很多人因为贪凉，家中的凉席、风扇等降暑用具还在使用。其实，现在昼夜温度已经有所下降，如果还一味贪凉，很容易惹病上身。

贪凉对身体没有好处，尤其是体弱的老人和成都癫痫医院寒性体质的人，很可能因为低温下睡凉席导致旧病复发。对于健康成四川哪家医院治疗癫痫最好都治疗癫痫病哪家医院好人群来说，过于贪凉，长时间吹空调、风扇，或是在比较凉的夜间睡凉席，都可能导致局部酸疼、腹泻等问题。而关节炎、颈椎病、肩周炎、椎间盘突出等疾病，也很容易因受凉而加重。严重时，除了颈部活动受到限制外，还伴有眩晕、恶心、上肢麻木、视物模糊等。

夏季人体出汗多，皮屑和灰尘很容易进入凉席缝隙中；加之环境潮湿，更容易滋生螨虫。在使用时应保持凉席的清洁卫生。收起时也应对凉席彻底清洗，进行开水烫洗，或放到阳光下暴晒，这样才能将肉眼不易看见的螨虫及其虫卵杀死。(夏吉娴)