来源：南宁养生网 发布时间：2019-07-14
又到农历九月
正是吃柿子的好时候
COOK可以说非常爱柿子了！
特喜欢果核外层QQ的那层
前阵子同事给了一个硬柿
第一次吃
发现也好好吃呀！
柿子好吃
而且它的功效也是很厉害的噢~
其实柿子全身都是宝
不止能去秋燥
还有很多神奇的功效...
- 鲜 柿 -
1. 润 肺 止 咳
柿子性凉，秋天吃润肺止咳，轻松克服秋燥。成熟的鲜柿可以直接吃，也可榨成柿子汁喝，每天吃一个。
2. 润 肠 通 便
柿子中富含果胶，能保持肠道菌群正常生长，有良好的润肠通便作用，有效预防便秘。
3. 解 酒
柿子能促进血液中乙醇的氧化，减少酒精对机体的伤害，常常喝酒应酬的朋友更需要吃个柿子了
- 柿 饼 -
1. 止 血
柿饼有凉血止血的功效，咳嗽有痰带血的患者吃些柿饼是一种很好的食疗方式，有痔疮的朋友也要多吃些，对止血、缓解疼痛都很有效。
2. 除 色 斑
柿饼中含有大量的维生素C，能促进新细胞的生长，有美白的功效，有效抑制黑色素沉淀，祛斑效果特别好。
- 柿 霜 -
1. 健 脾 胃
柿饼上的白色粉末可不是霉菌，带着这些柿霜和柿饼一起吃，味道更好，还能养胃健脾。
- 柿 叶 -
1. 止 渴 生 津
没想到不起眼的柿子叶也有大用途，柿叶也是凉性的，取几片晒干的柿叶泡茶，止渴生津不上火，现在喝一些正合适。
2. 降 血 压
柿叶能预防血管硬化，喝柿叶茶可以有效降压稳压，中老年人应该常泡些来喝。
- 这些事情要注意 -
1.不 吃 生 柿 子
柿子的保存时间较短，许多人为了方便保存，常常买一些生柿子。生柿子味道酸涩，吃多了会舌麻、大便干燥。生柿子该用塑料袋密封放两天，不酸不涩，好吃更健康。
2.不 要 空 腹 吃
柿子可别空腹吃！柿子里的鞣酸与胃酸直接接触，容易生成胃柿石，导致胃肠不适。
3.吃 前 “抖 一 抖”
柿霜对人体好，不少商家为了吸引消费者，在柿子上造了“假柿霜”，成分是滑石粉，吃了有害健康顶叶癫痫病的病因治疗方法，买柿饼的时候记得抖一抖，会掉大量白色粉末的可千万别买。
4.糖 尿 病、脾 胃 虚 寒 要 少 吃
柿子含有很高的糖分，糖尿病患者不宜吃多。由于柿子全身都是凉性的，脾胃虚寒的朋友还是要尽量少吃。
记得小时候在书上看到说
柿子不能和螃蟹同食
这个说法也有看到有人出来辟谣
至今好像也没有定论
我们也会持续关注最新的科学论证
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