晨起做这些事最伤身不及时刷牙易感冒

早上醒来，我们习惯性的揉揉眼睛，伸个懒腰

或是醒后起身小便殊不知，这些日常小习惯竟是威成都癫痫医院胁我们身体健康的元凶，所有大家要警惕了

以下这些小动作，早晨醒来千万别做。

早起揉眼会感染

早晨被闹钟叫醒后，不少人会下意识地揉揉眼，这样做不利于眼部健康。眼部皮肤娇嫩，用手揉眼睛容易破坏皮肤弹性，导致毛细血管破裂，加速眼部皮肤衰老，还可能使手上的细菌及眼周围的污物进入眼睛，进天津哪家医院治疗白癜风而造成感染。

因此

晨起后天津治疗白癜风多少钱不要立刻用手揉眼睛

可以洗净双手后，用干净的温毛巾热敷眼部，或用清水冲洗。

醒后起身小便

早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液

有急不可待地排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便，尤其是老年人，直立位小便要避免。因为，膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。

立即剧烈运动

许多人，晨起后习惯进行适当的体育锻炼，只要注意，对健康的确有益处。但是，运动必须在晨起后稍作休息一下，待气血阴阳运行平衡后才可进行。

若起床后，也未做准备活动，便马上投入比较剧烈的运动，就容易发生心、脑血管的意外。