养生小技巧 注意细节更健康

【导读】关于养生的小技巧有哪些?现在的人们对于养生是越来越关注了，那对于生活里的一些养生的小技巧你又知道多少呢?接下来小编给大家带来养生的小技巧，注意细节更健康哦!

养生小技巧

凡是都是要讲究技巧的，光靠蛮力可是不行的，那么养生的窍门有哪些呢?下面小编就一一为大家介绍吧!

1小苏打清理黑头

洗脸的时候，在洗面奶里放上一点小苏打，你会发现泡沫变得细腻丰富且有弹性，洗过的皮肤干净清爽，鼻子周围的黑头也干干净净，毛孔缩小了。

2牙要刷够3分钟

有调查显示，超过六成以上的人都没掌握正确的刷牙方法，刷牙时间不够3分钟，刷了也等于白刷。一般刷牙的时间应该控制在3分钟左右，早，晚各一次。正确的方法是，按上下左右，唇颊腭舌各面按顺序洗刷，每次以移动1-2个牙齿为宜，仔细刷完全口牙齿需4-5分钟。如果用电动牙刷，刷够2分钟即可。

刷牙也是有讲究的，很多人刷牙的时候特别的快，特别是早上的时候急急忙忙的赶时间。

养生小技巧

3脚气/脚臭

脚气也就是足癣，属于真菌感染，彻底的治愈只有将菌体完全的杀灭，具体的治疗，最好最有效的治疗还是中药治疗。平时应该穿透气性较好的鞋子，最好不穿皮鞋。希望能帮到你，避免到朋友家换鞋产生尴尬哦!