幸福婚姻的减压良方

稳定婚姻有助抵抗压力

幸福婚姻减压良方

忘记按摩、热水澡和轻音乐这些“陈旧”的减压方法吧。

英国心理学博士罗克珊-热尔韦通过研究发现，原来击败压力的简单方法是拥有幸福的婚姻生活。

据英国《每日邮报》22日报道，热尔韦博士的研究结果显示，处于幸福婚姻中的人更易克服工作上的压力和疲劳。

人们普遍认为，单身人士无忧无虑的生活方式可以帮助他们减轻工作压力。然而事实恰恰相反，拥有长久稳定婚姻的人更能抵抗压力。

热尔韦以英国约克郡医院的400余名女护士为调查对象，研究她们受到压力的程度后发现，已婚或有稳定伴侣的护士受工作压力的影响较小。

单身或丧偶的护士对压力相对敏感，而离婚护士是所有调查南充治疗癫痫最好的医院对象中感觉压力最大的人群。

已婚人士可以在下班回家后，把一天中发生的事情讲给爱人听，在讲述过程中减压获益。这种减压方式对于特殊工作，如护理等在工作期间需要抑制个人情感的工作尤其有效。

在热尔韦的调查之前，已有研究显示，美满婚姻有益健康。调查说，已婚人士比那些没有另一半“约束”的人寿命长。

研究人员认为，这可能因为已婚人士觉得他们生存下去的理由更多，因此他们会更好的照顾自己。

但不是每个结婚的人都会从婚姻中受益，不和谐婚姻关系给婚姻双方带来的伤害更大。

美国《普通精神病学文献》曾刊文指出，不幸的婚姻有害健康。婚姻的不和谐会减慢身体内对伤口愈合起关键作用的血蛋白产量。研究人员在受试者的胳膊上同时抽起一个水疱，结果显示，经常吵架夫妇的水疱愈合速度仅为关系良四川最好的癫痫医院好夫妇的60%。

此外还有研究表明，不和谐的婚姻会给健康带来副作用，南宁最好的癫痫医院引起高血压、抑郁症等疾病，并且导致人体抵御心脏病、心力衰竭的能力下降。