来源：南宁养生网 发布时间：2019-07-28
摘要：减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高肥胖并发症患者的健康水平。应采纳科学的正确的减肥方式，过度、过快减肥都会对身体产生不良影响。
随着人们生活水平的提高，饮食结构的不合理和生活的不规律给我们带来了一些弊病。例如肥胖。当下肥胖、血脂高已经成为人们的沉重负担，也引起了许多疾病，给人们带来了无限烦恼。因此减肥成了这些年的热门话题。医学认为，肥胖是体内脂肪尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢紊乱而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长，并引起人体病理生理的改变。中医认为胖人多痰湿、多阳虚，应以化痰祛湿温阳达到减肥的目的。而五苓散正是具有极佳的温阳化气、健脾化湿的作用功效，是老祖宗留给人们的既不用节食，又无任何副作用的减肥的经典方药。
五苓散的由来和组成
猪苓
茯苓
泽泻
桂枝
白术
五苓散是一种经典的中成药，来源于东汉张仲景的《伤寒论》。本方由猪苓、茯苓、泽泻、桂枝、白术五味中药组成。具有化气利水、健脾祛湿的功效山东癫痫病医院。平时我们多用于外感风寒、内停水饮所致的发热头痛、烦渴、饮水即吐、小便不利等；本方为利水之剂，也常用于肾炎、肝硬化引起的水肿，以及急性肠炎、尿潴留、脑积水等，属水湿内盛者。所治诸证以小便不利，舌苔白，脉浮或缓为证治要点。
而近年来临床实践与研究证实，本方的应用范围较广，符合阳虚气化不利者，皆能取得较好的治疗效果。特别适合单纯性肥胖或肥胖伴有前列腺炎、小儿遗尿、手足多汗症、乳腺增生、荨麻疹、湿疹、顽固性头痛、三叉神经痛等。
中医如何认识肥胖
中医认为，肥胖的形成与先天禀赋不足、过食肥甘、疏于劳作、七情过度、脾胃虚衰、痰饮水湿等有关。
1、体形的胖瘦受先天遗传因素的影响。中医认为体质有阴阳刚柔的差异，也是由先天禀赋决定的。
2、过食肥甘，饮食不节是导致肥胖的重要原因。
3、脏腑功能失调也是导致肥胖的主要原因之一。人体物质能量代谢与脏腑功能有关，其中与脾胃关系尤为密切。脾胃为后天之本，气血生化之源，是维持人体营养物质代谢正常进行的根本。中年以后，脾胃运化功能逐渐减退，对肥甘厚味的转化功能也逐渐减弱，水谷精微不能正常化生输布，蓄积体内而为痰湿脂浊，躯脂满溢。再加上年高以后好静少动，形体渐渐肥胖。
4、痰浊水湿与肥胖症的发生有密切关系。肥胖人多食膏梁厚味，日久必致脾虚，脾虚不主运化短袖款工程服，若再多饮酒醇，必然痰湿内生，湿浊积聚。
5、若过食肥甘，又疏于劳作运动，甚至久坐久卧，使体内营养精微不能消耗，日久必积聚而成肥脂。
五苓散温阳健脾治肥胖
五苓散首载《伤寒论》：太阳病，发汗后，大汗出继发性癫痫，胃中干，烦躁不得眠原发性癫痫症状有哪些，五苓散主之衬衫，历代医家借其利水渗湿、温阳化气用在治疗小便不利证有良效。
中医认为胖人多痰湿，胖人多阳虚。所以，五苓散减肥的效果主要通过温阳化气、健脾利湿的作用起效。温阳可以化气，气化正常则三焦气机条达，水液代谢正常；健脾可以消导、祛湿，起到消脂祛油、化痰的效果；二者共同作用使津液布散复常，保持人体正常新陈代谢而达到减肥的效果。故五苓散本义是使气化得通，方中桂枝是助气化之灵药，用量不大，却调理三焦气机使之条达通畅于全身；茯苓、泽泻、猪苓以行水而通利上中下三焦之枢机；白术以补脾助运。以上众药合用使气行不滞，运化得畅，始终使津液布散复常。气化是人体生命的动力，现代药理研究表明，五苓散不仅能调节水盐代谢，还能改变血管通透性，其作用几乎涉及水液代谢的全过程。
哪种人适合服用五苓散呢？
五苓散体质临床上有三种类型：
实胖型：颜面多油光，腹型肥胖，按之饱满但无疼痛，食量大护士制服，易腹泻或大便不成形；虽然胖，但没有力气，易疲劳；这种实胖型中年男子多见。
虚胖型：面色多黄白，或黄暗，但肌肉松软，腹部按之无抵抗感，软软的像棉花枕头。这类病人容易浮肿，下肢按压有凹陷，自觉易疲劳，身体困重，而且多汗。
瘦弱型：这种是和肥胖无关的病人。也是五苓散的适应症。这种人脸色发黄或黄白或黄暗，多无油光。这些人很多自觉症状，比如头晕、心悸，一般都在心下或脐下悸动；浮肿多体现在面部。很多人都是眼袋很大，但人是瘦瘦的。容易头晕、头痛，出现腹泻、心下痞、腹中有肠鸣音，按压有振水音。严重者有肝硬化、心功能衰竭、肾功能衰竭，容易出现胸水、腹水。这也是五苓散证的一种表现。所以这种瘦弱的人要注意，出现五苓散证的要尽快检查，明确有无心、肝、肾的并发症。
适用五苓散人群体质的共同特点
这一类人群舌质淡或暗紫，舌体多胖，常有齿痕。舌质暗是使用桂枝、肉桂的一个重要指征北京哪家医院看癫痫好，我们称之为桂枝舌；舌头出现齿痕是使用白术、茯苓的重要指征，尤其是茯苓，我们称之为茯苓舌；胖胖的舌头，还有齿痕，用茯苓最好，加上白术更好。五苓散体质的人大多会出现内分泌和代谢方面的疾病。水液代谢障碍，糖、脂类代谢障碍，均可导致高脂血症、糖尿病、肥胖等；嘌呤代谢障碍易出现高尿酸血症、痛风。这些疾病，均为五苓散适应症。
总之，减肥要分清体质，五苓散本义是使气化得通，治疗肥胖属于中医脾肾阳虚，气化无力者。如阳虚较甚，可加附子；气虚者加黄芪；痰湿较重者，加二陈汤；合并血瘀者加当归、赤芍、桃仁。辩证时只要掌握五苓散本义即能灵活运用。
中医专家提醒
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高肥胖并发症患者的健康水平。应采纳科学的正确的减肥方式，过度、过快减肥都会对身体产生不良影响。
