每天吃豆三钱好处多

鹰嘴豆：鹰嘴豆盛产于中国新成都治疗癫痫病哪家医院好疆，因豆子的外形酷似鹰嘴而得名“鹰嘴豆”。新疆维吾尔族大众常用它来医治支气管炎、黏膜炎、便秘、痢疾、肠胃胀气、皮肤瘙痒、糖尿

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因豆子的外形酷似鹰嘴而得名“鹰嘴豆”。新疆维吾尔族群众经常使用它来医治支气管炎内江治疗癫痫最好的医院、黏膜成都哪家医院治疗癫痫最好炎、便秘、痢疾、肠胃胀气、皮肤瘙痒、糖尿病、高血脂等疾病。鹰嘴豆榨出的油适量内服可湿润皮肤和咽喉，外用可治疗关节痛。它富含异黄酮、鹰嘴豆芽素等活性成份和膳食纤维，可辅助降低血糖、血压、血脂，是糖尿病、高血压、高血脂患者的食疗佳品。另外，鹰嘴豆成都癫痫病医院哪家好还含有丰富的抗炎症功能因子，特别适合各种急、慢性炎症患者食用。

豌豆：性味甘平，有补中益气、利小便的功效，是脱肛、慢性腹泻、子宫脱垂等中医辨证属中气不足者的食疗佳品。《日用本草》有豌豆“煮食下乳汁”的记载，哺乳期的妈妈适当多吃点豌豆可增加奶量。豌豆含有丰富的维生素A原

食用后可在体内转化为维生素A而有润泽皮肤的作用

但豌豆多食易腹胀，故消化不良者不宜大量食用。

黑豆：味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒的功效，特别合适肾虚者食用。黑豆还有“乌发娘子”的美称，黑豆制成的豆浆、豆腐等豆制品，也是肾虚而至的须发早白、脱发患者的食疗佳品。

蚕豆：性味甘平，有健脾利湿的功效

特别合适脾虚腹泻者食用。但蚕豆不可生吃，也不可多吃，以防腹胀

特别需要注意的是少数人食蚕豆后，可发生长沙治疗癫痫病的医院急性溶血性贫血

也就是俗称的“蚕豆黄病”，应尽快送医院救治。

此外，因频繁吃火锅导致的咽干、咽痛、便秘、牙龈肿痛等“上火”的症状，用绿豆或红小豆煮汤喝，可起到辅助“灭火”的作用。对于那些常常受“上火”青睐的朋友，如果常常喝点绿豆汤，也能防患于未然。