来源：南宁养生网 发布时间：2019-07-16
俗话说：男怕入错行，女怕嫁错郎。「入错行」真有「嫁错郎」那么惨？有！
有的职业，可能会让男性的精子质量变差，伤害他们的生育力。
厨师蛋蛋最喜欢35℃左右的温度，这个温度下，生精细胞能源源不断地生产精子。
如果私处长时间处在高温中，会损伤生精细胞，导致少精、精子畸形、精子活动力降低等。
而厨师经常在炉火边工作，高热环境更容易让他们的精子质量变差。
司机老司机们开车，要长期保持久坐不动的姿势。不仅如此，座椅的温度也被发动机烘得很高。
一整天坐在车里，对前列腺和睾丸都不好，会阻碍局部血液循环，局部充血则会影响精子和睾酮的产生，进一步可导致不育。
IT男早起上班，在电脑前一坐就是八九个小时，顾不上喝水，经常憋尿……（中枪的自觉点，评论里见）……
久坐容易让蛋蛋的温度升高；憋尿会伤害前列腺，进而影响生精能力。
室内装修工如油漆工、电工等治疗羊癫疯哪家医院好。
长期从事油漆工的工作，一些质量较差的油漆会挥发出有害物质，可能导致精子异常。
从事化工工作的男性这个行业的人癫痫病检查费用，经常接触化工制剂、原料和产品，像洗涤剂、塑料泡沫、沥青一类，都会伤害男性的生殖系统。
销售员干销售这行的，免不了经常烟酒应酬。
但香烟中的尼古丁成分会伤精，降低精液中的含精量，提高精子畸形率。
而酒精则会减弱男性的生殖功能。
「养精」有妙招当然，这并不是让大家对这些职业有偏见，都要养家糊口的不是！更何况三百六十行，行行出状元嘛！
只是提醒各位男同胞们，要懂得爱“精”、护“精”！
1、 晚上12点前早入睡，工作上网不通宵
长期熬夜，常常引起内分泌紊乱，影响精子的生成和储存。
2、含锌食物时时有，维生素E也不少
锌：维持精子正常代谢、精子活力的重要微量元素。
富含锌的食物——扇贝、鱿鱼、牡蛎、猪肝、南瓜子等。
维生素E：“抗不育维生素”，调节促性腺激素的分泌，促进精子形成。
富含维生素E的食物——植物油、绿叶蔬菜、杏仁、核桃等。
3、每天运动1小时，身体健壮不肥胖
2013年，哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现：
每周锻炼时间在15小时以上的男性，其精子数量比每周锻炼时间低于5小时的，高出73％。
白领男性至少应隔1小时活动一次，每次10~15分钟。
4、不穿紧身内衣裤，少泡温泉和桑拿
穿着过紧的内裤、牛仔裤，会使阴茎处在狭窄的环境中，就像“宝贝”被绑架了一样，一个不小心就会受伤。
经常泡温泉、蒸桑拿，会使阴囊、睾丸温度升高，破坏睾丸的生精功能。
5、烟和酒能免则免，重金属快快躲避
