男生怎么祛痘

i>由于男生新生代谢快，油脂分泌过多，容易导致痘痘的产生。那么男生怎么祛痘呢？下面介绍两款适合长痘痘男生食用的菜品。

实际上，大多数长痘痘的原因是由于油脂分泌失调造成的。特别是运动量大的男生来说，新生代谢快，油脂分泌过多，很容易长痘痘。

男生养颜祛痘

男生祛痘方法也有很多，大家要了解一些科学的祛痘方法，及时的把痘痘去掉，也会消除受到的一些困扰，大家赶紧来了解吧。

1、保湿很重要

许多人觉得脸上长痘痘，就不管肌肤干燥问题。其实长痘多是由于油脂分泌茂盛导致的，清洁肌肤后可以用些保湿产品，不要用乳液或者含油脂的补水。

2、饮食习惯

男生压力大，火气旺生活习惯也不注意，高热量食物也是导致痘痘的重要原因。因此在饮食上要注意不吃过甜，过油腻的食物，会增加油脂分泌增高。爱面子的男生一定要切记。

3、脸颊痘痘

一般痘痘都长在脸上，而脸颊两侧是最严重的部位，据了解，吃燥热食物是导致两侧痘痘的主要原因。

4、作息规律

如今生活节奏加快，压力比较大，工作经常加班熬夜，也会对皮肤造成损失。因此我们日常要保证睡眠充足，多是蔬菜瓜果，加强运动，对肌肤更有帮助哦。下面介绍两款去火祛痘的食物：

秘制橄榄醋

材料：白橄榄500克，白醋150克，苏打粉，冰糖少许。

做法：将橄榄冲洗一遍，放在清水中，加入一勺苏打粉，浸泡半小时。把橄榄放入玻璃罐中，加入150克白醋。盖上盖子，放上2个月左右即可食用。

苦瓜凉拌虾仁

材料：苦瓜2根，虾仁200克，食盐，蒜，花椒，料酒，米醋，白胡椒，白糖，植物油适量。

做法：虾仁开水抄一下，苦瓜切片放入锅中烫一下。热锅放油，先下花椒烧香，淋在准备好的虾仁和苦瓜上，加入大蒜，食盐，白糖等作料拌匀即可食用。