来源：南宁养生网 发布时间：2019-07-21
有不少朋友都认为，出现便秘问题，可以用吃水果的方法来治疗。中医体质，吃水果对治疗便秘有帮助，但每个人的中医体质不同，不是所有人都适合用吃水果的方式来治疗便秘。下文做了具体介绍。
根据中医理论的体质学说，人的体质分为寒、热、中性三种。寒性体质多怕冷、舌苔白滑;热性体质常感口渴，舌苔黄，易烦躁;中性体质没有寒热偏好。不同体质，应该吃相反特性的水果。热性体质的人要吃寒性水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑椹、荸荠、猕猴桃等;寒性体质的人要吃热性水果，如樱桃、橘子、大枣等;中性体质的人选择比较多职业装，不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等。
食用时，还要注意以下问题：
①患糖尿病的老年人不可食用含糖量高的水果工程服，如龙眼、荔枝、大枣、甜瓜、香蕉等。
②苹果、山楂、乌梅等水果大都含有较多的鞣酸，具有收敛作用，便秘患者应少吃，否则会加重病情。
③红薯虽然不是水果，但这些年却频频出现在水果摊上，它的通便效果很不错，各种体质的人都可以食用。④新鲜水果最好一天分5次吃。
所以说，不是所有人都适合吃水果来治疗便秘。便秘会影响你的肠道健康休闲衬衫，出现便秘问题，就是及时治疗才行。如果你有长期便秘，或者习惯性便秘等问题，吃水果并不能有根治效果，这个时候最好及时就医。
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