来源：南宁养生网 发布时间：2019-07-28
我们都知道，要想减肥就一定要多动，能坐就不躺，能站就不坐，显而易见，躺是最容易导致全身发胖的，近日女性保健专家表示，过于贪睡的女性是最容易发胖的，那么发胖的原因有哪些呢?我们一起来看看专家的介绍。
贪睡影响激素分泌的平衡
人的生活规律与体内激素分泌是密切相关的，生活及作息有规律的人，下丘及脑垂体分泌的许多激素，早晨至傍晚相对较高癫痫病遗传吗，而夜晚至黎明相对较低。
如果平日生活较规律，逢节假日贪睡，就可能扰乱体内生物钟的时序，使激素水平出现异常波动，结果白天激素水平上不去，夜间激素水平下不来，使大脑兴奋与抑制失调，使人夜间久久不能入睡，白天绪不宁，疲惫不堪。这还会导致机体抵抗力下降，容易感染病原体，诱发多种疾病，所以必须注意睡眠时间的均衡，保持良好的生活规律。
贪睡对女性健康的其他影响
清晨卧室内空气较为混浊，经测定如何治疗外伤性癫痫，空气中含有大量细菌、霉变和发酵颗粒、二氧化碳气体和灰尘等，以致容易损害呼吸系统，诱发感冒、咳嗽、咽喉炎及头昏脑涨等，时间长了，还可损害记忆力和听力。
经过一个晚上，腹中空空，已出现明显的饥饿感，胃肠道准备接纳、消化食物太原哪家医院治疗癫痫病好，分泌各种消化液。这时如赖床不起，势必打乱胃肠功能的规律，时间一长短袖款工程服，容易使女人们的胃肠黏膜遭到损害，容易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。
人在床上躺着，尤其是入睡后，新陈代谢降低，能量消耗减少，特别是现在生活水平提高甘肃治疗癫痫哪家医院好，营养丰富，如果睡觉时间超过正常需要，就会使体内能量入大于出，以脂肪的形式堆积于皮下长袖文化衫，不要多长时间就会成为胖MM。
温馨提示：发胖的原因有哪些?每个女孩子都害怕自己发胖，因为臃肿的身材会让自己的形象和美感下降，而熬夜导致的贪睡是最容易导致发胖的原因所在，因为熬夜会影响内分泌失调，贪睡更会扰乱*的生物钟，更多的保健常识敬请点击相关文章精神运动性癫痫的发作治疗用药。
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