补肾壮阳男人必食3类美食爱养生饮食禁忌

导读：中国有5千年的养生哲学做基奠

所以中国人自古以来特别爱讲究从食疗中寻找养生的方法。想想，若在既饱了口福的同时，还能取得“壮阳补肾”的效果，那岂不是一举多得，...

蔬菜伟哥韭菜

韭菜，别名：起阳草，怎样，听到这名字就感觉不一样吧，小编也有同感，韭菜具有温中下气、补气益血、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的医治效果，可以说男性性功能障碍的克星，因此医学古籍称之为壮阳草，现代人还给了它蔬菜伟哥的桂冠。

韭菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说，韭菜爆炒虾仁或韭菜煎鸡蛋

都是简单易做的壮阳菜，应该多吃、常吃。需要注意的是，韭菜并不容易消化，一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人切记一定要少吃，易过敏的人也不宜多吃。

催情高手大葱

在东欧的某些国家和地区，大葱被看作爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女的结婚喜宴上必备大葱，成都癫痫医院哪家好一是希望新人健康快乐、幸福美满，二是希望新郎更富男子汉气势。大葱富含多种营养物质，能改善生理机能、舒张血管，增进血液循环，对心血管非常有好处。现代医学研究证明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而到达壮阳补阴的效果。对男性来讲，每周应当吃3次大葱成都癫痫医院或细香葱

可炒菜、凉拌食用，也成都癫痫病医院能当成调味剂。

菜中皇后洋葱

罗马医生医治癫痫要多少钱常常将洋葱用作开胃良药，印度人把它用作性激素。近代医学也发现，洋葱是天然的消炎剂，具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重功效，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能调理前列腺。它不但享有菜中皇后的美誉，也是壮阳佳品，比如俄罗斯男人一日三餐中，洋葱是必不可少的

洋葱的吃法多种多样，若想充分发挥其男人菜的功效，不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养价值也非常高，对男性的好处也是尽显无疑。