来源：南宁养生网 发布时间：2018-06-08
文章导读
许多人有尿酸过高的症状，尿酸过高对人体的危害很大，会造成痛风，糖尿病等一些列的病症，所以需要积极的治疗，尿酸高的人需要排除过高的尿酸，一般没有特效药物，需要长期治疗，可以通过合理调配饮食来排尿酸实现从而实现尿酸稳定。
下面就介绍几种，饮食排解尿酸的方法：
1，采用芹菜疗法材料很简单，只需要新鲜有水分的西芹，就可以达到平衡尿酸的作用，患者将芹菜清洗干净，生吃芹菜，每日适当的进食芹菜即可。
2，采用红萝卜疗法材料只需要新鲜的东北红萝卜，采用生吃，凉拌，榨汁均可以，红萝卜可以快速促进尿酸偏高患者体内的尿酸排放。3，采用被和薏米薏粥疗法所选菜肴为适当的百合，薏薏大米进行相互配合，先用开水浸泡十五分钟左右，然后放在一起煮粥进食，每日一次.
平时饮食应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,海味等含嘌呤最高了;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤，这些都应该避免。宜多饮水，多吃水果,以利于血尿酸从肾脏排出.
另外尿酸高的人需要注意控制体重。可以选择慢慢减轻体重的方式来排酸。此外还要注意不要吃一些油炸的过于油腻的肝脂肪高热量的食物，在饮食上多注意清淡为主，多用凉拌蒸煮等方式都是需要注意的方面.
