孕晚期应注重营养原则

怀孕是一成都哪家医院治疗癫痫病最好个特殊的生理时期。大多数孕妇往往会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应。这种情况下，营养的补充尤为重要。

孕晚期营养原则

进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。

营养原则一：饮食保证质量、品种齐全。

营养原则二：适当增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入量(多吃海鱼可利于DHA的供给)，适当限制碳水化合物和脂肪的摄入(即减少米、面等主食的量)，成都癫痫病专科医院少吃水果，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。

营养原则三：增加钙和铁的摄入。经常摄取奶类、鱼和豆制品;虾皮、动物的肝脏和血液含铁量很高，应经常食用。

营养原则四：注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，甚至引起孕毒症;

营养原则五：对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其他营养素的摄入量。

营养原则六：多选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品;减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等。

妊娠晚期应适当限制主食

很多胎儿从妊娠早期到中期，生长指标一直很正常，但最后几个月，却猛增，甚至成了巨大儿，导致不能自然分娩。

这就需要合理控制饮食，营养该加的加，该减的减。这一时期，蛋白质在体内储存相对较多，所以孕妇每天饮食中蛋白质供给量比未孕时增加25克就够了，宜选择动物性食物和大豆类食物等优质蛋白质。