芝麻花生汤圆的做法有哪些

面团：糯米粉500克、温水适量

馅料：熟去皮花生150克、熟白芝麻50克、白砂糖70克、猪油30克

1.糯米粉置于1大碗中，缓缓注入温水

2.边倒边用一根筷子搅拌，直至到达自己满意的干稀程度

3.用手揉合成团，包上保鲜膜备用

4.另取一大碗，将花生碾碎置于碗中，加入白芝麻

5.然后加入白糖和猪油

6.用橡皮刮刀拌匀即成馅料

芝麻花生汤圆的做法：糯米面团250克、馅料120克、桂花糖酱3勺

7.糯米面团分成小剂子，加适当干糯米粉搓圆

8.按扁，包入馅料，收口搓成汤圆

9.汤锅注入大半锅水煮沸

10.下入汤圆，大火煮至再次沸腾时转小火，加少量冷水，再次煮沸时再加少许冷水，反复4-5次

11.直至汤圆煮至完全浮起时即可关火

12.最后盛入碗中，加入桂花糖酱即可

芝麻含维生素e、维生素b1、亚油酸、蛋白质、麻糖、多缩戊糖、钙、磷、铁等矿物质和各种丰富的营养成分。其中含量最癫痫病如何预防多，成为主要成分的维生素e，又常被人们称为防止衰老的维生素。它对改善血液循环、促进新陈代谢有很好的效果。还有不饱和脂肪酸的亚油酸，它有调理胆固醇的功能，因而又被称为“永葆青春的营养源”。

除芝麻外，含有亚麻酸的食品虽然很多，但都不如芝麻的效果好。只是由于芝麻同时含有亚麻酸和维生素e，二者同时存在，不但防止了亚麻酸容易氧化的缺点，有起到协同作用，加强了对动脉硬化和高血压的治疗效果。

中医学对芝麻的药用有较高的认识，称它是一味强壮剂，有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效。适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、头晕耳鸣等症状。据报道，黑芝麻对于慢性神经炎、四川治疗癫痫病哪家医院最好末梢神经麻痹均有疗效。由于芝麻油有下降胆固醇的作用，故血管硬化，高血压患者食之有益。

芝麻叶可以治疗中暑头晕。口渴时，可采鲜芝麻叶一大把，开水冲泡，代茶饮，有清暑解渴之效;关节炎疼痛，可以用芝麻叶100克，洗净切碎，水煎服。芝麻根有消炎、止痒作用。治寻麻疹、瘙痒症，可取芝麻根数根，煎汤洗患处。

其实对芝自贡癫痫病医院麻花生汤圆这个食物的做法来说并不是很复杂，只要掌握好配料和步骤都是很简单。现四川哪家医院治疗癫痫病在不晓得就可以好好的看下上文中给大家介绍的内容，一样是能学到很多的东西，同时芝麻也是一个很有营养价值的食材，大家可以好好的用到。