大肚便便的痰湿质在梅雨天气如何养生

这些畏惧梅雨气候的胖子多为痰湿体质的人群，他们形体肥胖，尤其腹部，肥肉松软，一副大肚翩翩的富贵相。痰湿体质的人也被成为痰派，他们性格温和稳重，除了肥胖外，面部皮肤油脂也很多，容易出汗，常感到胸闷，痰多，动不动就会觉得四肢酸困沉重。而潮湿闷热的气候会让他们会让他们更加难以适应。

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痰湿质人群居住环境宜干燥不宜潮湿，衣着应透气散湿。夏季出汗过多时应注意补充水分，切莫贪凉损伤脾胃。天气闷热，很多人爱吹空调，痰湿体质的人群则要慎吹空调，以免汗出不透彻，在体内化为热。可适当多做室内运动，如游泳，避免烈日暴晒，伤津耗气。

饮食应以清淡为主，少食肥肉及甜、黏、油腻的食物，可多食海带、冬瓜和时令蔬菜水果等。

小编还准备了几款适合痰湿体质的方回春堂汉方药茶红豆桔红茶饮用方法：取本品一袋置于茶杯中，沸水冲泡即可饮用成分：赤小豆、白扁豆花、薏苡仁、桔红、甘草作用：化痰利气、祛湿健脾金桔罗汉果茶

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