来源：南宁养生网 发布时间：2017-05-12
5月17日是世界高血压日，今年的主题是知晓你的血压。临床中，我发现大量的高血压患者对自己的血压情况不够重视，今天，我为大家讲讲管理高血压十大须知。
1.高血压是最常见的慢性非传染性疾病
它既是心血管疾病的最重要危险因素，也是最主要的可控危险因素，预防意义重大。血压从110/75毫米汞柱开始，伴随血压升高，心脑血管疾病风险也上升，包括脑卒中、心肌梗死等，及时发现血压变化至关重要。
2.男女血压各有千秋
就性别而言，男性血压水平为126.2/80.4毫米汞柱，女性为124.2/77.5毫米汞柱，男性略高于女性。45岁之前，男性收缩压高于女性，45岁以后反之;
相比，男性舒张压在各个年龄段均高于女性，此种差别在45岁之后缩小。
3.血压监测需三管齐癫痫要注意什么下
血压升高是大部分冠心病、心力衰竭和脑血管疾病的主要原因，关注24小时血压变化，了解血压的昼夜节律，全面管理血压，尤其是关注清晨血压升高，对降低心脑血管事件意义重大。
监测血压情况对评估治疗效果非常重要，常用方法有家庭血压监测、24小时动态血压监测和诊室血压测量，这三种方法有机结合会更好地掌握血压控制情况。
清晨血压升高与脑血管疾病关系密切，评估并治疗清晨血压是平稳控制24小时血压的重要手段，可明显提高降压疗效。
4.用好家庭血压监测
家庭血压监测在家中进行，可评估血压的季节变异性和长期疗效，对白大衣高血压、隐匿性高血压有诊断价值，对于儿童、糖尿病、妊娠和肾病患者的诊断治疗尤其重要。具体测量时，应注意三个关键点：在起床后1小时内进行，通常建议为6:00~10:00;尽可能在服药前、早饭前测量;测血压前尽量排空小便，采取卧位。
5.多危险因素并存的早期高血压患者，要积极治疗
如伴有吸烟、肥胖、高血成都哪家医院治疗癫痫最好脂、高血糖等危险因素的患者，即使血压轻度升高，也要积极生活干预，并在医生的指导下治疗。
6.高血压伴有抑郁、焦虑让预后雪上加霜
研究发现，相比血压正常的同龄人，高血压患者合并抑郁的可能性增加37%~46%。
国外资料显示，在高血压病患者中，有明显不良心理因素者占74.5%;据不完全统计，该比例在我国也占1/3~1/2。
以下高血压人群更易出现焦虑障碍
