青少年适合喝咖啡不

青少年适合喝咖啡不

现在的青少年，学业压力越来越多，特别是遇上中考、高考的青少年，学业压力尤为重大，这种压力来自于学校、自身和家长，为了能考取好成绩，不少青少年挑灯夜读，实在困了、累了便泡咖啡喝。那么对于咖啡这一饮品对青少年的健康发育好吗？很多朋友对此都不了解了。接下来我们就来看一下青少年适合喝咖啡不？

咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

.加剧高血压 咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

对于青少年适合喝咖啡不这个问题，相信大家看了以上的内容都有了一定的了解了。其实，很多情况下是不建议青少年喝咖啡的，尤其是年纪偏小的青少年，因为长期地喝咖啡，对青少年的身体发育和身体机能不好，所以青少年朋友还是少喝咖啡。