六式瑜伽让你远离疾病

养生之道网导读：现在人对于瑜伽不仅仅用于减肥了，连身体疲劳了也会练习瑜伽来放松下自己的身心。那么就要选对瑜伽小配件，才能让你事半西宁治疗癫痫的医院哪家最好功倍哦！

久坐上班族 瑜伽还你健康体魄

长时间对着电脑的人，由于久坐容易引起颈部和腰背部的不适，而长期使用键盘或移动鼠标，腕部紧张持续时间长久，会引起手、腕、臂甚至肩部的肌腱发炎、疼痛，有时可累及腱鞘和肌肉组织。

网友们因长期坐在电脑前操作电脑成为典型的久坐一族。调查显示，因为久坐，有40.89%的人颈椎酸疼，22.68%的人出现肥胖问题，13.97%的人患上肩周炎。

此外，腰肌劳损、头疼也困扰着久坐一族。久坐带来的健康问题不止于此。健康教育专家洪昭光说，久坐会损害心脏，使得心肌收缩无力，容易诱发心肌梗塞等疾病;久坐会伤胃。

使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，出现食欲不振、消化不良及十二指肠溃疡等;久坐会伤脑。

久坐不动，血液循环减缓，会导致大脑供血不足，伤神损脑。此外，久坐还会引发高血压、便秘、痔疮、结肠癌，对女性来说，会引发痛经、内分泌失调等妇科病症。可以说，现代人许多疾病都是坐出来的。

而瑜伽以全面改善健康状态、建筑防病屏障著称，对缺乏运动的网友们来说是非常有效的健身方法。

它能帮助练习者达到调整呼吸、放松身心的作成都哪家医院治疗癫痫用。