来源：南宁养生网 发布时间：2017-07-16
人们每天都在喝水，真正知道喝水的人成都神康癫痫病医院却不多，怎样喝水才正确？喝水可以帮助我们预防疾病吗？事实证明：其实喝水就可以预防色斑、肥胖、临沧医治癫痫的医院哪家最好咳嗽等疾病产生。
1、色斑
怎样喝：清晨一杯凉白开
很多人都听说过凌晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水？有人喝蜂王浆？还有人为了美白喝柠檬水？到底喝甚么水最好呢？人体经过了一宿的代谢乌鲁木齐哪家医院治疗癫痫病，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的！如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内吸收代谢，不能起到迅速冲洗我们的机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。
2、肥胖
怎样喝：餐后半小时喝一些水
有些MM有着这样的谬论，不喝水可以减肥！现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依托水来消除，适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
三、感冒
怎么喝：要喝比平时更多的水
每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：多喝水呀！这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。由于当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而本身降温，这时候就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水份增多等代谢加快的表现，这时候就需要补充大量的水份，身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调理，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
