冬季如何预防孩子上呼吸道感染

冬季气候原来就寒冷干燥，而雾霾的频发更让空气中经常夹杂着许多有害病菌，让免疫力原本就比成人低的儿童极易引发上呼吸道感染、气管及支气管炎、肺炎等病。那末家长在这个干燥的冬季该如何保护好孩子的呼吸道，预防呼吸道感染呢？

1、注意御寒保暖　　冬季寒冷干燥的气候易伤害呼吸道，导致气管、支气管黏膜的血液循环障碍、平滑肌痉挛，如果再受到病毒或细菌感染，就会引发上呼吸道或肺部炎症。曲靖哪家医院医治癫痫病最好因此，一定要注意御寒保暖。家庭居室温度以18℃左右，相对湿度55%为宜，并保持空气新鲜。另外孩子外出时要及时增加衣服，并注意给孩子围上围巾以保护孩子的气管。

2、当心饮食宜忌　　首先要注意给孩子补充水份，每天要孩子多喝白开水，可保持呼吸道黏膜湿润，使呼吸通畅。饮食应该以平淡易消化，以低脂肪、高蛋白、富含多种维生素的饮食为主，以此增强呼吸道黏膜的抵抗力。同时多给孩子吃些养阴生津润肺的水平顶山医治癫痫哪家医院好果，以抵御寒冷干燥气候对气管和肺部的伤害。另外在冬季不要让孩子吃过冷、过热以及过于辛辣的食物，以避免刺激咽喉和气管黏膜，引发阵发性咳嗽。

3、补充维生素矿物质　　冬季频发的雾霾天气也是易引发孩子呼吸道感染的因素之一。孩子的抵抗力较弱，在雾霾天气等不利因素下，就更容易生病。维生素矿物质可以在一定程度上帮助增加孩子的抵抗力，因此家长可以斟酌给孩子适当补充维生素矿物质。在众多维生素片品牌中，国际知名的维生素矿物质品牌善存就是最佳选之一，四川癫痫病医院哪家好善存推出的善存小佳维复合维生素专为儿童设计的，含有儿童一天所需的18种维生素矿物质，能更好贴合儿童的实际需要，是众多妈妈的首重庆医治癫痫的医院哪家最好选。　　4、合理适度运动　　每个孩子的体质状态不同，家长要根据孩子自己的状况选择适合的锻炼项目，如快走、慢跑、骑自行车、游泳、滑冰等，在坚持运动的同时，还要帮孩子养成用凉水洗手洗脸的习惯，这样可以提高孩子的耐寒能力，更好地适应外界气候变化，有效地预防呼吸道疾病的产生。　　最后提示家长的是，预防孩子上呼吸道感染并不是说孩子就能绝对避免生病，而且孩子适当的生病也不全是坏事。因为孩子每一次生病，身体内的免疫功能就被调动了起来，免疫功能就增强一些。所以除非孩子反复呼吸道感染，否则家长不用过于紧张。